Finns det något mer härligt att vara kär, att älska någon o vara älskad tillbaka??? Nej *ler*

Det finns vissa som säger att det bästa av allt är att bli/vara förälskad, den där rusiga känslan som finns i början när man träffar någon. Dom här personerna stannar aldrig kvar i förhållanden, antingen så vet dom inte hur det är att älska o älskas, eller så kan dom inte ha den känslan - utan dom tror att det där pirriga som känns då när man träffar någon ny, lär känna varandra. Men den känslan försvinner när nyhetens behag försvunnit. Då tror dom att kärleken är borta o avslutar förhållandet för att leta efter ett nytt rus.

Medan andra - jag t ex o många flera - vet att det där första ruset är härligt på ett sätt, men kommer inte i närheten av det som kommer sen - när man inte bara är förälskad utan kär, när man älskar o älskas. Det är ett helt annat rus, det är en djupare, härligare känsla som inte går att beskriva - det är värme, trygghet, glädje, passion o en cocktail av lyxigaste sorten. Bara dom bästa råvarorna blandas i... det är något alla är värda att få uppleva minst en gång i sitt liv.

När man sen tar det vidare i delar o tittar på pusselbiten sex - så finns det mängder av forskning som säger att sex, närhet är bra, det fördjupar o håller ihop förhållanden, det gör att man mår bra - OHH JA. Jag bara håller med... sex är skönt, sex är bra, sex är något som får en att må bra - men jag tror inte att det är sexet i sig, sex alena - sex utan känslor. Jag tror att det är sex i just en relation som flödar över av kärlek som ger dom här hälsovinsterna man pratar om som kommer av sex. Bra sex, sex men känslor. Ialla fall så tror jag att det måste vara så otroligt mycket bättre än annan sex... För jag tror att det inte bara är sexet i sig, utan det är även närheten, det där intima som man bara kan få, ge när det är känslor med.

Men det är jag, det är min tro... eller det är min egen erfarenhet, det är så jag mår som bäst.

Här är några punkter som visar just det här med vilka hälsovinter man får av sex.

1. Starkare hjärta  

De djupa andetagen under ett hett samlag får din kropp att slappna av och syresätta ditt blod. Det är bra för hjärtat. Det är även hormonerna oxytocin och DHEA, som friges under en orgasm och kan förebygga hjärtproblem.

2. Mindre huvudvärk 

Om du lider av huvudvärk eller migrän, kan sex kanske lindra det onda. I en amerikansk migränstudie upplevde hälften av försökspersonerna i varje fall att huvudvärken minskade efter samlag.

3. Mindre stress och stabilt blodtryck 

Sex friger ämnen som har en lugnande effekt och därmed kan dämpa stress. Det påverkar samtidigt ditt blodtryck positivt och hjälper dig att behålla lugnet i stressade situationer. Till exempel har ett undersökning visat att en grupp föredragshållare inte var så fysiskt pressade efter att de hade haft sex.

4. Bättre humör 

Sex friger endorfiner och andra lyckohormoner och den positiva effekten kan vara länge. Försök har visat att kvinnor är gladare efter sex eller kärleksfull beröring – inte bara precis efteråt men även dagen efter.

5. Förbränner kalorier 

Ett skönt samlag gör dig svettig och utmattad – precis som efter träning. Och det kan det faktiskt liknas vid, för i genomsnitt förbränner du 150 kalorier med en halvtimmes sex.

6. Skyddar mot cancer 

Sexhormonet oxytocin har många goda egenskaper, men en av de viktigaste är nog ändå att det verkar kunna skydda mot bröstcancer. Det finns åtminstone undersökningar som pekar på att regelbundet sex har en förbyggande effekt när det gäller cancer.

Ja dom gör då undersökningar om allt, o sex är sånt som drar, alltid alltid i alla sammanhang. En rubrik som säger något om sex, poff, så har det ramlat in lite flera läsare… precis som lite spektakulära rubriker – när folk tror dom ska få läsa något ”smaskigt”. Ofta är det mest ”smaskiga” gömt bakom neutrala rubriker o tvärt om.

Nu har man då gjort en undersökning bland par när dom har sex, vilken veckodag o vilken tidpunkt på dygnet.

Vid vissa tider orkar vi helt enkelt inte bara. Och så är det tider då vi verkligen är sugna på lite mys mellan lakanen. Men när under veckan är chansen störst för att du och din partner ska få till det i sängen? Det ger en ny undersökning svar på.

Jag själv blev inte förvånad att läsa som inledning att det är störst chans att det ska bli sex på morgonen… Jag förstår att helgen kan vara den stora vinnaren här – beroende på att det är då dom flesta är lediga, avkopplade, har tiden osv… orken också kanske??? Man behöver inte vakna till ringklockan, man kan mysa med frukost på sängen eller ha en romantisk middag – man kan göra lite sånt där extra – kan kallas en del av förspelet *ler*.

Nu tror ju jag att man kan ta sig tiden när som OM man vill… men visst blir man med automatik lite inpassad i fritidsaktiviteter o nöjen ;)  genom våra scheman – arbete. Det är väl inte så konstigt att man då passar på, tar sig mer tid när man är ledig o slipper tänka på tiden.

Jag blir bara lite förvånad över att dom säger att morgonen är den bästa tiden – för när man ser dom 5 tidpunkterna som det är stört chans så är det enbart 2 av 3 som är morgontid. Visst vinnaren, på plats nr 1 är det en morgon tid, liksom på sista platsen – morgon o helg. Men det är 3 tidpunkter som är kväll – borde inte då det vara den vinnande tiden för sex??? 

Lördagen som har 2 klockslag till o med som är populära - lördagskväll efter kl 22.30 – då jäklar *ler*

Sen att måndagen är förloraren, det är då par har minst sex. Inte heller så konstigt, då börjar vardagen igen o har man då tagit vara på helgen på rätt sätt *ler*…. Så är man nog ganska nöjd o belåten på måndagen…  ganska logiska tidpunkter om det är par där både jobbar vardagar vanliga tider – dagtid alltså. Och lediga kvällar o helger.

Det fick mig att fundera lite – när är tidpunkten då jag helst eller mest har sex… nu ska vi se det måste vara… ja eller kanske… hmmmm näää inte då, men mmmm gärna då *ler*…. Näää så personlig att jag avslöjar det kommer jag aldrig att bli…

Mest populära:

1. Söndag kl. 9.00

2. Lördag kl. 22.30

3. Lördag kl. 23.30

4. Fredag kl. 22.30

5. Lördag kl. 10.30

Minst populära:

1. Måndag kl. 20.15

2. Måndag kl. 19.30

3. Tisdag kl. 17.30

4. Tisdag kl. 21.00

5. Torsdag kl. 8.00

Nu är det bevisat, forskare på McGill University i Montreal har gjort undersökningar där man kommit fram till att regelbundet sex boostar din hjärna så att du får ett bättre minne.

Så istället för att tänka att man ska vässa till hjärnan med korsord, suduko, wordfeud, scrabble osv så ska man istället ha sex för att ge hjärnan, minnet en boost så att man kan vinna i dessa spel.

Så sex är inte baa bra för ditt humör, din hälsa, din parrelation utan även för minnet - så sänggympa ger hjärtgyma.

Personerna som testades fick frågor om deras sexliv o dom fick även genomgå en rad olika minnestester – ett test där de skulle känna igen ansikten och ett där de skulle känna igen ord.

Sex stärker minnet

I bägge testerna visade det sig att de som hade regelbundet sex också hade högre poäng på testet. Speciellt i ordtestet fick dom med regelbundet sex höga poäng, och det var extra intressant för forskarna. 

Detta beror på att ord i huvudsak styrs av den del av hjärnan som kallas hippocampus, och att tidigare forskning också har visat att sex boostar neuronerna i hippocampus-området. 

Det finns därför ett samband mellan att vara aktiv i sovrummet och att ha en god känsla för ord och språk. Det finns alltså en extra bra anledning att sätta fart på sexlivet om du vill vinna i spel *ler*

Det här är ett samtalsämne som så ofta kommer upp bland mig o mina väninnor - kanske för att det ofta är någon som är singel, någon som letar efter någon att älska o älskas av, någon som känner sig lurad, sviken. 

Frågan är många gångern när man börjar träffa en ny person som man blir intresserad av. Är det så att det är enkelsidigt, att man om man inte var så upptagen med att försöka "inte göra fel" så man blir bortvald - att man inte märker av tecken som finns redan från start som säger att personen visst tycker om en, men inte alls är intresserad av samma sak - ett fast förhållande.

Jag hittade en lista på några tecken som man ska vara lite uppmärksam på som visar ganska klart att personen inte alls är intresserad av ett seriöst, fast långsiktigt förhållande. Och även om jag vet att man inte ska gå stenhårt efter listor - för alla är vi olika individer med olika bakgrunder o olika liv - så är det ändå bra punkter att hålla lite koll på... märker man av mer än en så ska man helt klart ta sig en funderare o framför allt kanske ta o prata igenom vad det är man vill framåt med den man träffar.

Vissa saker kommer man kunna se ganska snabbt, andra saker måste få ta sin lilla tid för man kommer inte hamna i situationer där man märker tecken förrän man faktiskt dejtat ett tag...

Dom första punkterna o som är saker som man kan märka av ganska så snabbt.

• Det är att personen enbart är intresserad av att träffas för att vara fysiska – ha sex helt enkelt. Eller ha kontakt för att bli boostad, få bekräftelse att dom är bra, att dom duger – hämtar lite energi från dig.
  Men aldrig är så intresserad av att fråga om hur du mår, hur du haft det, vad du gjort, vem du träffat, hur dagen varit, om ditt jobb. Eller om dig som person, vad dina värderingar är, dina åsikter. Det finns inget intresse av att lära känna dig, bekräfta dig…. Du används bara just nu för personens egna välmående på olika plan.
  Och alla är värda att ha någon som bryr sig, som vill veta allt, in i minsta detalj.
  
   
• Du är inte ett dugg prioriterad, allt annat är viktigare – jobb, vänner, titta på film på tv… Det är mer så att personen kan tänka sig träffa dig i brist på annat att göra.
  Allt blir på personen du dejtars villkor, du blir som en reservplan. Känner du så, att du ständigt är reserven är det dags att avsluta o leta vidare.
  
  
• Personen du dejtar vill aldrig planera något framåt i tiden. Det är här o nu, spontant som gäller. Att binda upp sig med att bestämma att man ska göra något tillsammans någon vecka framåt går inte, det undviks in i det längsta. Det visar att du är en kontakt på dag till dagbasis ramlar någon mer intressant in i den personen liv är du lätt att välja bort. Du är ett bra tidsfördriv som ger bekräftelse just nu.
  
  
• Sen det här att man aldrig får träffa vänner eller släkten – har det gått en tid o man inte träffat någon alls. Backa, fundera … för det är helt klart något som absolut inte stämmer i dom fallen. En person ska vara stolt över den man dejtar, man ska vilja att kompisar o släkten får träffa den man valt att ha i sitt liv. Slösa inte mer tid på den här personen…

Det här är bra utgångspunkter för att se om det finns ett seriöst intresse eller inte. Men man ska inte bara vara uppmärksam på den man träffar o se hur den agerar o väljer. Nej man ska också tänka på hur man själv gör. Det är lätt att fastna i egna fällan… någon visar intresse, man vet att den finns där… men det har inte helt klickat rätt för ens egen del. Så man gör själv just saker som tas upp i listan – man vill inte planera framåt, man tar inte med dejten till vänner o släkt, man har ofta ursäkter för att inte träffas… det är lika viktigt då att avsluta för att inte såra den andra mer än nödvändigt – få den att känna sig utnyttjad.

Så tecken är inte bara envägs, det är inte bara att leta efter dom hos den man träffar, det är viktigt att också se dom hos sig själv…

Ganska intressant också är att titta tillbaka på egna förhållanden man haft - att titta lite o backspegeln när man har facit i handen o märka att dom här punkterna faktiskt funnits där, inte alla med dom flesta i förhållanden som inte alls gick vägen - som tog slut ganska fort eller ialla fall efter 1 år eller 2. Sen om det varit partnern eller man själv som haft det här sättet kan vara olika. Men vi har skrattat åt detta mina vänner o jag för tecknena har funnits där. Kanske att man till o med utalat en ledsamhet eller irritation redan tidigt... men ändå provat. Varför? Ja det är en bra fråga som säkert har många svar... men oavsett varför så är det dumt att slösa bort både sin egen o den andra personens tid.

... hjälper till mer i hemmet.

Ja det finns tydligen forskning som säger det - ja från start så var det en undersökning om vem i ett heterosexuellt par som gjorde med sysslor i hemmat - som städa, laga mat, diska, tvätt osv. Och svaret som forskarna kom fram till var att det oftast är kvinnan som gör alla dessa saker. (undrar jag vad svaret blir om man i samma par frågade "vem byter däck på bilen, vem tvättar bilen, vem klipper gräsmattan, snickrar osv?) Men nu var det då sysslorna i hemmet... och det var då kvinnan som gjorde mest av dessa sysslor.

Men sen hade man gått vidare o frågat 1338 heterosexuella par vidare om deras sexliv o när svaren var ihopslagna o tolkade *ler* så såg man att män som hjälpte till hemma hade inte bara betydligt mycket mer sex utan även betydligt mycket bättre sex än andra.

Jag då som alltid tänker o vänder o vrider på saker började då tänka... hjälpte männen till mer hemma för att dom fick mer sex, eller fick dom mer sex för att dom hjälpte till hemma??? Jag menar det är ju lite skillnad *ler*

Men nej jag tror inte ens att svaret är så enkelt - o det här pratade jag om med en vän igår - en manlig vän för att visa att det inte bara är kvinnliga tankar bakom slutsaten. Men det vi kom fram till var väl så att det inte är frågan om hur mycket eller lite sex man har som avgör om det hjälps till hemma eller inte - utan det är andra faktorer som egentligen påverkar båda sakerna....

Det är gemenskap, att ha en bra relation, där man tar hand om varandra, där man har gemensamma mål, där man bekräftar o peppar varandra, stöttar där det behövs. Man är alltså helt enkelt kort sagt ett lyckligt par. Där man fördelar sysslor så att det passar en själva, man hjälper varandra på ett självklart sätt. Det finns inte gränser eller krav - man bara är o man bara gör - sakerna tillsammans utan att tänka på det. Det finns alltså ingen anledning som att gör du si får du det, vill du ha det får du göra så... utan det är bara ett par som har det bra tillsammans, som har hittat sin balans o när allt stämmer så kommer närhet, sexliv, hjälpsamheten automatiskt att vara just betydligt mycket bättre än för andra par...

Så enkelt... låt passionen hållas vid liv - ta inte varandra för givet - uppvakta varandra - var lyhörda på varandra o var medveten om att vardagen måste finnas o det är bara man själv som avgör hur den ska förgyllas på bästa sättet så att man får det där förhållandet man vill ha....

Och det här var vi överens om - att visst om man inte trivs i ett förhållande så slutar man göra massa saker men trivs man så går det av sig själv.

En sak har jag också läst en gång som jag ofta återkommer i tanken på - det är inte vad någon annan kan ge dig, vad du vill ha av någon annan i ett förhållande - lika viktigt är att titta på vad ger jag, vad kan jag ge, vad vill jag ge... för kan man inte ge det den andra vill ha kommer det inte blir något bra oavsett o man kan aldrig kräva att någon ska ge, kompromissa om jag inte själv är villig att göra exakt det jag själv begär....

sin systerdotter *ler*.... som sååå gärna vill ha Pikachu fångad i pokemon - nu har dom inte haft några direkt där hon bor så hon har varit utan. Men helgen då syrran var ner så såg jag till att lilltussan fick några pikachu i sin “pokemonbox” - vad händer då, jo nu är det pikachu med tomteluva som gäller - inga att hitta där dom bor - så det blir till att moster fixar det också...