Nu har jag shoppat lite blommor o planterat i balkonglådan vid min dörr, ja gjort lite blomsterfint utanför min entré. Jag hade ingen aning om vilken färg ja ville ha på blommorna iår, ja brukar kika vad som finns o spontant ta det som känns rätt just då. När jag gick iväg för att handla dom små plantorna så var tanken gult, knall gult, somrigt härligt glatt gult. Och en färg som är okey till den hemska färg dom målade om våra fönsterkarmar o dörren med i höstas…. Gråter nästan än när jag ser skiten, det var rostbrunt förut, helt okey – men detta??? Vet inte ens vad jag ska kalla färgen, sen så är det slarvigt gjort, det är flammigt som bara den – helt enkelt skitfult.

Men väl där strosande bland dom blommor som fanns, hittade inget jag föll för som var riktigt fina o riktigt gula. Det var bara tagetes som fanns några riktigt gula. Men bara tagetes känns lite tråkigt, nu när jag kom hem kom jag på att jag hade kunnat ta några av dom riktigt gula tagetes o klämt ner i min valda färg – det blev rosa, cerisrosa. Det hade kunnat bli lite mer färg på det sättet – men inte försent, kan tänka lite o knata iväg under dagen eller imorgon o köpa några knallgula att klämma ner bland dom andra.

Årets färg blev rosa, riktigt rosa. Har tidigare år fyllt lådan full av småplantor o ångrat mig senare för dom växer på sig snabbt o då blir det trångt. Så jag får stå emot känslan att det ser lite ynkligt ut just nu, det växer på sig *ler*. Jag får snällt vänta lite bara – men vill ju ha det stort, mycket på engång. Hade det funnits större plantor att köpa hade jag nog gjort det just av den anledningen.

Riktigt nöjd med vad jag redan hunnit med idag – Sture har åkt, rensat bort alla brännässlor (o självklart bränna mig på armarna svider gott) o ”blompimpat” framsidan. Ändå har inte ens halva dagen gått *ler*

Nu börjar planerna för juni sakta ta form - vilka dagar jag ska arbeta, vilka dagar jag är ledig o kan vara lite mer social *ler*

Som det ser ut nu blir det en tripp uppåt v 24 - den 10e juni kommer även tjejerna upp om allt klaffar. Då ska vi tre åka iväg o träffa någon dom har träffat med det var evigheters evigheter sen... antar att dom inte ens kommer ihåg, möjligen den stora då... så ska vi prova på alla tre. Skoj att göra saker tillsammans *ler*

Sen är det jobba jobba jobba som gäller över midsommar, men veckan efter är det semester igen - lediga lata härliga dagar som jag kommer utnyttja fullt ut på alla sätt. Ser fram emot den veckan o kikar lite på vad jag ska hitta på.

Men nu är det mest planering av födelsedag o firande som gäller... ska iväg till centrum idag o shoppa loss lite.... presentpapper o snöre...

Sen ska jag luncha med en av mina älsklingar, har saknat jätte mycket så nu ska vi prata o kramas o äta gott *ler*... det blir nog Vita Elefanten som får stå ut med oss 

Jag älskar högtider av olika slag o födelsedagar. 

Nu är det dags för att planera det där lilla extra - födelsedag på gång. Jag tycker att det är skoj att hitta saker som visar att man bryr sig, att man känner personen - det behöver inte varar dyrt, det ska vara mera åt det personliga hållet, det där som kommer från hjärtat, lite mer genomtänkt... jag gillar att mer att få sånna presenter än dyra, kanske därför jag gillar att ge samma typ av presenter till mina nära o kära.

Och nu kikar jag på det där slutgiltiga - vad ska jag välja som present, har haft lite olika tankar, nu ska jag då välja... o det är svårt för jag vill ge allt... Hoppas få tiden att göra något väldigt personligt, egengjort - men tiden ska räcka... 

Så tur det finns annat också i idébanken *ler*. Sen ska det vara kort - helst specialgjort... för att inte tala om blomma - det ska vara något lite extra till just den personen. Och jag vet exakt vad jag vill ge *ler*

Så glad jag blir bara av att sitta o planera - bestämma mig, planera paketets papper o sen få slå in det. För mig är halva nöjet att slå in paket - båda till födelsedag o jul. Det är rent nöja att få göra fina paket - vackra paket.

Åhhh så kul - äntligen dags för födelsedag ....

o då blir det tårta *ler* det måsta man ha den dagen

Bredvid någon, få höra ”Go´morron, va härligt det är med dig här…” det kommer jag nu att åka hem o sakna otroligt mycket – ett par dagar. För det är bara börja räkna ner igen tills nästa gång vi får tillbringa några dagar tillsammans.

Pratade med en väninna igår om det här att lära känna en ny person, för att inleda ett förhållande. Hur svårt det kan vara – det där med att öppna upp sig. Man har en del bagage med sig, sånt som gör att man av olika anledningar kanske är lite försiktig. Visst det finns dom som kastar sig in i förhållanden för att dom har svårt att vara ensamma, dom tar sig nog inte tiden att lära känna först, dom tar det med vägen…

Själv efter 11,5 år sen jag skilde mig, år där jag haft få förhållanden – närmare bestämt 2 st. Det ena direkt efter o det andra lite senare. Men jag är inte desperat utan väldigt försiktig, jag går inte på någon förälskelsekänsla, jag vill lära känna, vill veta hur personen är innan jag släpper loss mina känslor lite mer fritt… visst hjärtat kanske man inte kan styra helt o hållet *ler* men man kan backa undan, välja nya bekantskaper på ett tryggt sätt….

Så att kunna bli vän med någon på nätet, prata, prata – först ganska allmänt, om gemensamt intresse, om vardagen, ja allt sånt där man prata om när man lär känna varandra lite mer. Sen när man känner att den här personen har samma tankesätt, samma värderingar, liknande mål osv. då går det över o blir en vänskap, en djupvänskap som gör att man pratar lite mer om sig själv, om vad man känner, pratar med varandra om saker som gör en glad, ledsen, arg, besviken, irriterad. Om förhoppningar, drömmar. Man bollar saker som man ska kanske ska göra något val angående. Man är ganska anonym ändå när man lärt känna varandra på nätet vilket gör att man öppnar upp mycket mer än om man stöter på varandra irl från start o börjar lära känna varandra.

Sen känner man att man faktiskt vill träffa sin vän, sitta o prata framför varandra. Se om man trivs lika bra i varandras sällskap som genom att skriva till varandra eller prata med varandra.
Det är få jag träffat, som jag har som vänner via nätet, få jag ens delar mitt telnr med så att man kan prata i telefonen. Varför, ja för att jag helt enkelt inte känt att jag velat… kanske för att jag inte vill ge fel signaler, om personen i sig kanske är mer ute efter en relation än jag…  när jag träffar någon så känns det att personen är någon jag vill lära känna närmare – se vad som sker.

Och det kan gå åt hållet att man tappar kontakten, att man blir bra vänner eller att man sakta får ett mer intimt förhållande som leder till något mer fast. Och det är inte dumt när det sker, när hjärtat får bestämma, öppna upp sig o få börja känna den där härliga varma känslan…. O se vart den tar en vidare….

Ser framåt med stor glädje :)

ge stora budskap ...

Har jag ägnat mig åt idag – ja enligt en väninna/arbetskamrat, som skrattande påpekade när jag sa att jag skulle åka iväg o köpa choklad, speciella, att det där var helt klart lyxhustruaktiviteter *ler*
Ja man ska höra med vilket tonläge o hur mycket skratt det var i hennes röst också när hon sa det. Men visst, kanske inte direkt det man gör hur som helt – tuffar iväg 9 mil enkel resa till en lite chokladfabrik. Men försvarar mig med att jag ville smaka den hemgjorda glassen också… o sen så gillar jag att tuffa iväg med bilen – bara köra utan stress med tid. Älskar att köra bil.

Egentligen bara en sak som var lite synd o det är att jag var ensam – inte för att jag ogillar det, trivs bra ensam, men har ju träffat en som gillar det här med att tuffa iväg o bara köra, stanna till – njuta av att bara vara o nu då också tillsammans. Så det hade varit skoj att ha honom med. Men å andra sidan ska jag kunna ha lyxhustrufasoner får han ju faktiskt jobba *ler*

Har verkligen hittat min favoritchoklad, o också vilka speciella bitar – här är jag lite kräsen faktiskt – det är bara vissa som duger *ler* Det bästa är ialla fall att man kan skicka efter via nätet – det rekommenderar jag om du gillar choklad, o då hennes kolastänger – vanilj föredrar jag många gillar dom med lakrits men jag gillar inte alls kombon choklad o lakrits även om jag faktiskt gillar båda men var o en för sig.

Ska ta o fundera ut lite mer av den här lyxvarianten av aktiviteter för resten av veckan – det känns bortskämt att göra sånna o DET är jag värd *ler*

-------------------------------------------------------------------------

Naturpralinen

hemsida: http://naturpralinen.azurewebsites.net/Default.aspx

facebook: https://www.facebook.com/pages/Naturpralinen/178399182176462?fref=ts

... – nyttigt att äta choklad varje dag.

Läser en artikel om att motverka hjärt/kärlsjukdomar. Det är ju inte fel att lära sig lite mer om vad man ska tänka på för att förebygga o hålla sig så frisk som möjligt. Just hjärt/kärlsjukdomar är ju vanligt när man blir äldre, ja det är ju en av dom dominerade dödsorsakerna i västvärlden, men också i Kina o indien, sen matvanor o livsstil ändrats - så det är absolut intressant läsning.

Det är ju när det bildas plack i blodkärlen som det blir ett högre blodtryck, som riskerar att ge syrebrist som leder till stroke eller hjärtinfarkt. Så hur motverkas det?

Jag tänker inte bli långtråkig genom att rabbla saker om kronisk inflammation, T-celler, oxiderat LDL osv… det är just bara tråkigt o ofta sådant man ändå inte förstår. Eller om hur man tittat på olika djur, på olika platser i världen med olika matvanor för att se olika samband, eller mer att det samband man räknat ut inte stämmer.

Jag tar istället fram det där som jag direkt fastnade vid, att få äta choklad, varje dag. Mmmmm vem skulle inte nappa på den hälsokuren? Så jag fastnade vid orden ”nyttigaste hälsotillskottet mörk choklad varje dag” o njuter av dom orden.
Det finns en studie där man gett äldre män o kvinnor med risk för hjärt/kärlsjukdomar 40 g osötad kakaopulver utblandat i lättmjölk i ena halvan av gruppen o bara samma mängd lättmjölk varje dag. Efter så kort tid som en månad såg man lägre halter av dom ämnena som gör att artärer kalkar igen.


Så för att må bra, förebygga så kan man säga att man ska äta det förmodligen nyttigaste kosttillskottet - mörk choklad varje dag.
Men man ska också gärna göra lite andra ändringar av sitt liv om det behövs, eller tänka på:
Sluta röka om man röker
Röra på sig, vara med fysiskt aktiv i vardagen, helst så att man tar i, känner att man gör något.
Stressa av, försöka leva ett liv mer avslappnat, omvärdera vad som är viktigt i livet... hälsan eller…??? Stress ökar den farliga oxidationen i kroppen.
Få i sig rikligt med fettsyror som Omega 3
Äta mindre rött kött o snabba kolhydrater.
 

Så vad tänker jag själv göra då? För att förebygga igen kalkning, för att ha en bättre hälsa. Ja självklart kommer jag ta fasta på det här med chokladen. Jag kanske börjar äta omega 3 igen, men bara kanske, ska ta o kolla upp det med min älskling först. Han kan ju sådant. Sen kan han säga vad han vill om chokladen, den tror jag stenhårt på *ler*.
Fortsätta röra på mig lite mer än det vardagliga varje dag, ta vara på saker man köpt för att starta upp nya sätt att träna – det finns en del o det är ju inte dumt att använda det. Stressa av mera, tycker nog att jag lyckats med den biten väldigt bra, känner mig inte stressad direkt. Kan ta det lugnt även i stressade situationer. Maten kan jag också blir lite bättre på, ändra lite vardagsvanor – men inget får mig att sluta eller dra ner på att äta kött, det är på tok för gott.

Idag har jag tagit bort det röda lacket från både finger o tå naglar. Nu ska det istället bli rosa, sommar rosa - Pink Bomb. Men det får vänta tills imorgon. 

Idag har istället haft lite manikyr o pedikyr. Filat, format o provat en ny keramisk peelingpenna för att ta bort döda hudceller från nageln. Jag har kikat på den här pennan ett tag, tänkt att kanske kanske inte något för mig. Nu beslöt jag mig för att prova. 

Och jag är verkligen positivt överraskad, jag gillade den här pennan jätte mycket. Den var perfekt för det ändamål den är till för. För den rensade verkligen bort alla hudceller som sitter precis vid nagelbandet, när man petar ner det. Framför allt på tårnaglarna är det en del som ska bort.

Nu har jag använt den på alla naglar, det skrapade bra o effektivt bort det jag ville ha bort, sen oljade den också in nageln lätt. Mn gnugga försiktigt över nageln så nära nagelbandet man vill. Själv använde jag den för att lätt peta tillbaka nagelbandet - det fungerade bra, men inget jag rekommenderar, där är det bättre att använda orangepinne, som är mjukare  o skadar inte nagelbandet.

Efter har jag tvättat av o oljat in ordentligt, med - ja jag använder olja man kan köpa för att ha till håret - den är perfekt för naglarna. Men jag lackar inte direkt efter att jag oljat rengjorda naglar - därför väntar jag med att lacka till lite senare. 

Den här lilla pennan som har en keramisk topp, i mitten kommer oljan ut, den kostar ca 65-70 kr o den var värd varje liten krona. 

Man ska inte använda den oftare än var 14 dag.