Idag börjar man mer o mer inse vikten av lätt beröring, lätt smekningar över hela kroppen. Hur den här beröringen visar effekt genom att lugna våra nervsystem, hur man förenar kroppen med själen. Det sker just genom att man lätt smeker varandra eller bra det här att man tar i varandra, ger varandra kroppskontakt.

Dom liknar det här med hur det är att vara sexuellt attraherad av någon, o att man är intim med varandra, man smeker varandra o då dom erogena zonerna. Hur man då totalt kopplar av, glömmer vardagens stress, sinnet blir ”blankt” o man fylls av positiva välbehagskänslor.

Ofta när man har ont någonstans, värk, man blir stel o känner sig orörlig så beror det på att man spänner sig, men håller en spänning i kroppen omedvetet. Den här spänningen gör som sagt till slut ont, vissa delar av kroppen kan man tro ä ”skadade” – man försöker hitta punkterna för att kunna t ex ge massage, för att lösa upp muskelknutor. På så sätt lätta det onda – som kommer enbart av spänningar. 

Nu vet man också mer om vad lätt beröring kan göra för vårat välmående, hur viktigt det är att hitta punkterna på kroppen som dom kallar ”helogena” zoner (healing zoner) för dom är kopplade till helheten av vår hälsa, både fysiskt o psykiskt. Beröring på rätt punker balanserar effekten på hjärna, ryggrad o nervesystem.

När vi spänner oss, så går kroppen i ”baklås”, den hamnar i en form av försvar, den vet inget annat att skydda oss på annat än att vara ett läge av beredskap, att vara beredd att fly vid vara, att överleva. Och det är en bra egenskap när det behövs. Men när vi egentligen inte behöver fly, vi hamnar i det här beredskapsläget o fastnar där pga av olika former av dåligt mående – en inre stress. Då behöver kroppen hjälp att komma ur detta läge.  Komma tillbaka i ett läge av trygghet, avspänning, läkning, utveckling…  

Lätt mjuk beröring på rätt punkter stöder hjärnan o kroppen att utveckla nya o bättre strategier för att stå emot o självreglera sina spänningar. När dom behövs o när dom inte behövs. När kroppen blir bättre på att självreglera sina spänningar o förhindra att man hamnar i det låsta läget så kan vi också lättare både förhindra viss stress o anpassa oss till annan stress.

Beröring av dom här zonerna – precis som när en erogen zon berörs – gör att kroppen släpper sitt försvar, den kopplar av, känner sig trygg. Hjärnan lär sig nya strategier. Plötsligt fördjupas andningen, spänning släpper från axlar och rygg. Kroppen känns mindre spänd, man kan få en önskan om att sträcka på sig, att röra på sig mera, andras på ett annat sätt… för att korrigera o förhindra att fastna i stress spänning igen. Kroppen o hjärnan lär sig att i flera situationer inte stressa o gå i försvar i onödan utan vara kvar i ett lugnt tryggt tillstånd.

Jag själv kan ibland tänka att sånt här kan vara lite ”humbugg” att någon försöker hitta något eget att frälsa folk med. Men så tänker jag på egna erfarenheter.
Jag tänker då delvis på hur man lugnar barn, hur man tar bort det onda på barn – jo genom beröring, genom lätt beröring – omtanke, ömhet – healing säger vissa – mammahänder säger jag. Men det fungerar ju, varje gång, man minskar det onda o ger trygghet.

Sista tiden har jag också fått förmånen att se hur den här lätta beröringen kan vara otroligt energigivande. För om man är stressad mentalt, spänner man sig i hela kroppen. Det blir som ett dåligt hamsterhjul, som kan vara svårt att komma ur. En del tar ett gas vin när dom kommer hem fån jobbet, andra springer någon mil, det kan vara en stund framför ett tvspel eller äta något sött…. Alla kan ha lite olika sätt, men det hela är ett sätt att varva ner, kunna fly bort från den stress man hade med hem. Jag har nu egna erfarenheter av hur otroligt avstressande, lugnande o energigivande den här lätta beröringen, både utanpå kläder eller direkt på huden, är. Otroligt effektiv.

Nu kanske inte jag tror att den här typen av beröring är något man kan gå till vem som helst att få, o den blir lika effektiv. Å andra sidan kanske jag är färgad här av min egen motvilja i kroppskontakt med främmande personer. Att jag måste ha någon form av nära relation för att kunna låta någon ta i mig – så jag lägger över den känslan även på andra. Och att jag lägger med det här att man kommer närmare varandra ju mer man tar i varandra ger varandra kroppskontakt, kramar om varandra osv… 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

ner över mig - jag vill göra det, jag vill ha så, det där var snyggt, hur ska jag göra om det där mer personligt o "jag"...    Det är verkligen skoj att låta kreativiteten flöda, ta in idéer spotta ut dom i massor, ändra, vända vrida, hitta nya l...

https://www.youtube.com/watch?v=LfBDvQvkjgM https://www.youtube.com/watch?v=DoZ19QmNQy4 ...