Direktlänk till inlägg 10 januari 2016

Lite krydda i tillvaron är inte fel…

Av Svensson Svensson - 10 januari 2016 20:05

Nej det är tvärt om, att kryddor är något bra. Så var inte rädd att krydda på lite med alla dom fina goda olika kryddorna som vi har att leka med för att förhöja smakerna i maten med. För det är nyttigt för oss, inte bara gott – utan det finns andra fördelar som följer med.

Här är en liten kort lista med förklaringar på vilka fina fördelar dom ger oss:

1 – Kanel
Studier har visat att kanel bidrar till att förbättra glukos, lipider och blodsocker för personer med typ-2-diabetes. Den innehåller också anticanceregenskaper. Så var inte rädd att dricka kanel i te eller lägg till i maten

2 – Chilipeppar
Den här kryddan innehåller capsaicin, som är känt för att ha många hälsofördelar.
Människor som äter kryddstark mat 6-7 ggr/vecka har en 14% lägre risk att dö i förtid.

3 – Vitlök
Här är en krydda som är bra för immunförsvaret och hjärtat. Det anses vara en naturlig antibiotika, reglerar blodtryck o bidrar till att döda parasiter.

4 – Ingefära
En krydda som är känd för sin förmåga att lugna en orolig mage, men den gör mer än så – den hjälper mot inflammatoriska sjukdomar o förebygger cancer.

5 – Oregano
Det här är den örten som har högt värde av antioxidant, den innehåller en förening som är effektiv i kampen mot diabetes. Kan tas via munnen för att bli av förkylning, trötthet, influensa, parasiter o allergier.

6 – Salvia
Anses vara en antioxidant o har anti-inflammatoriska fördelar. Den bidrar till att förbättra lipidprofiler o glykemisk kontroll för personer med typ 2-diabetes. Samt att öka HDL-kolesterol samt sänka triglycerider.

7 – Gurkmeja
Innehåller en aktiv ingrediens känd för att förebygga cancer, inflammatoriska sjukdomar o neurologiska sjukdomar. Lägga gurkmeja i din kost för att bidra till att förebygga artrit, Alzheimers o även cancer.
Lägg gärna gurkmeja på äggröra, gör te eller njut av hemlagad gul curry.

Så ta o njut av alla dom härliga kryddorna som finns i kryddträdgården

Hälsa - kropp o själ, fysisk o psykisk tränin · Tips eller fakta om allt möjligt o omöjligt

Dela

Inredningsidéerna haglar

Kommentarer (0)

Av Svensson Svensson - 2 december 2019 21:00

ner över mig - jag vill göra det, jag vill ha så, det där var snyggt, hur ska jag göra om det där mer personligt o "jag"... Det är verkligen skoj att låta kreativiteten flöda, ta in idéer spotta ut dom i massor, ändra, vända vrida, hitta nya l...