Förmiddagen idag blev till att pyssla med min lilla syster o hennes dotter. Igår var jag in på Panduro - ett måste varje gång jag är i närheten av en butik - o hittade ett bord med reasaker o vi plockade runt bland lite askar o påsar - göra smycken, det ska vi göra en annan gång jag o systerdottern. Istället fastnade jag för ulliga gulliga rosa bollar. Dom var bara tvungna att följa med hem - tillsammans med lite lim.

Men vilket jäkla lim jag fick med mig, rekommenderat av butiksbiträdet - det hade en torktid på mååånga timmar. Och det tog tid att få bollarna att fastna.

Min syster var mer eller mindre tvingad att göra minst en figur.... medan jag o den lilla klistrade på o gjorde flera. Mycket skratt o väldigt mycket lim överallt kan man nog sammanfatta förmiddagen :)

Här är mina små pyssel djur/figurer efter dagens pyssel o jag kallar det "limstund"

Här finns min syster o henne dotters figurer :)
http://larkans.bloggplatsen.se/2015/09/17/11181125-pyssel/

Jag hade också fått tag på några muggar som jag snabbt dekorerade lite passande - tog med dom hem o just nu står dom i ugnen för att härda. Sen ska dom levereras imorgon... sen får vi se hur lång tid det tar innan dom fått fötter o rymt dom med :)

Men då gör jag nya - bra sysselsättning regninga dagar :)

Snart får jag nog också veta om jag får en ensam kväll o hinner titta ifatt mig på lite tv-program eller om jag ska ut o köra bil.

Åhhhh Stairway To Heaven på radio, jag ryser – vilken låt. Kommer av mig helt, bara blundar o njuter. Gitarren – mmmmm. En härligare start på dagen kan man inte få en regnig morgon. Eller jo klart den starten som var ännu tidigare, i sängen, krypa nära o bara känna varandras närhet, mysa lite innan det är dags att gå ur sängen. Men i natt har jag vaknat till lite då o då av att han dragit mig intill sig, velat ha närheten hela natten. Mysigt värre även om det är varmt, o extra varmt om ens partner har lite feber…

Han var inte pigg igår, hoppas det var toppen på förkylningen så att han är bättre idag. Han ska köra lite långt, är han för dåligt så har jag sagt att jag kan köra fram o tillbaka. För han ska inte missa kvällens bokade aktivitet. Jag klarar mig alltid en stund ensam *ler*
Men hoppas att han är pigg o kry nog att köra själv.

Igår kväll när vi låg på soffan nära nära o myste så såg jag ett av alla dom här viktminskningsprogrammen. Många av dom är bra, dom ger tips o push för alla att börja o att alla kan klara av det. Det visar så klart att det är i varje persons huvud allt sitter – alla som har någon form av missbruk har det i huvudet. Det är sig själv även mentalt man måste jobba med för att bli av med sitt missbruk o kunna göra en ändring av sin livsstil. Skillnaden mot andra missbruk o mat är att andra kan man avstå från helt, man behöver inte ens bli frestad – mat måste vi alla ha för att överleva, vi måste äta rätt för att också orka träna för att förbränna mer.

Förr, då när Biggest Looser var nytt så brukade jag titta, beundrade dom som var med för den otroliga viljestyrkan dom hade att klara det. Men nu har jag lite tröttnat på just det programmet.
Däremot så gillar jag mer dom programmen som är att man ger 1 år av sitt liv, man har en coach man träffar o sen får man klara sig själv hemma. Man får lite morötter, att klarar man vissa kilon så får man en belöning.
Varför gillar jag dom här programmen bättre? Dom finns från lite olika länder så det är inte det som gör det. Nej jag tror att det är för att det inte är en tävling mot någon annan än sig själv… att man måste lägga om sitt liv, att man får push o hjälp det här året. Man kommer fort in i att göra det i sin egen vardag så att det passar in. Som med allt får man satsa lite mer, offra lite mer första tiden – men det är ändå direkt ens egna vardag ens egna liv.

Sen fördrev vi kvällen med att skratta gott åt dessa små underbara minioner Dumma Mej 2 som gick på tv. Kan man annat än bara älska dom här små gula??? Dru är också en personlighet man inte kan låta bli att tycka om, för att inte tala om lilla Agnes som bara är för söt. 

Dagen annars kommer gå till pyssel. Har gjort min yoga o fixar här hemma. Så nu står det pyssel på schemat – jag min syster o hennes dotter. Det ska göras små figurer, kanske något smycke, sen dekorera muggar :) Perfekta saker att göra inomhus när det regnar ute.

Ett Wii – med lite spel för att röra på mig, lite av typen motion, så kanske inte direkt spel på det sättet, men ett roligt sätt att röra på sig. Det ska nog få lite fart på mig även dagar när det regnar o är lite kallare ute. Har varit nyfiken på att få leka med ett Wii länge, o nu ensam hemma o kan flytta undan för att få platsen på ett annat sätt. Man behöver ju lite fri yta om man ska ”flaxa” runt.

Ja ett Wii lockar – ska ta lite hjälp att se om jag ska köpa nytt eller hitta ett bra begagnat spel – borde finnas mängder av den varianten, folk som köpt o sen inte använder.
Så på sätt o vis även om det inte varit direkt prio ett, så har det nog varit en lite dröm att få ett Wii att leka med. Få lite variation på motionen – röra på mig – hemma, då mina arbetstider inte direkt sammanfaller bra med ”mitt” gyms öppentider – o nej jag vill inte gå någon annanstans…. Så jag hittar alternativ, att göra själv, för tillfället har det mest varit promenader. Inte alls illa i o för sig för ofta, även om det sen blir dåligt väder under dagen så har tidiga mornar varit helt underbara. Så där härligt sommardagslovande – sen vaknar man till ljudet av regn mot fönstret…

Sist jag var upp till älsklingen så hittade jag två böcker som jag bestämt mig för att jag vill ha – har ingen aning om vad böckerna handlar om egentligen – bara såg bokens titel o i ett fall vem det handlade om o nu känner jag att ja dom där vill jag nog ha :)

Roger Moore, Den siste gentlemannen, historier från Hollywood. Tror den kan vara lite lagom trevlig att läsa.

Sen 100 Mysterier du aldrig kommer lösa, det verkar spännande att se vilka mysterier från historian dom tar med. Antagligen alla man känner till o sen ännu flera man aldrig ens hört talas om. Men som sagt spännande.

Nu jäklar håller dom på att renovera alla lägenheter i längan bredvid, jag pratade lite löst med en av hantverkarna när jag gick förbi o frågade om det var dags för längan runt hörnet sen också. Han var inte helt säker på när, men jo det skulle bli av. Förhoppningsvis blir det innan vintern, annars får vi säkert vänta tills nästa år – o då vet man aldrig vad som hinner hända. Så nu håller jag tummarna…. Och när dom gör den här längan hoppas jag att dom jobbar på snabbt som attan. För jag vill inte vara ute ur den i flera veckor, bo tillfälligt är ju inget man direkt vill göra länge.

Att skratta gör oss gladare friskare o vi lever längre, vi styr vårt eget mående genom våra valda tankar. Det finns ju även flera saker som man kan se som saker som gör oss mer välmående. Men tänker man efter så är det egentligen bara underavdelningar på det här med att styra sina tankar till positiva saker o att glädjas o skratta. Som att pyssla om och/eller odla växter, blommor, grönsaker. Det är något som gör att man har positiva tankar när man håller på, man blir glad o då mår man bra.

Sen finns det ju även flera andra bra saker som kan komma av roliga aktiviteter som att man får en bra kondition av att promenera…
Så vad kan då trädgårdsarbete ge för fler positiva effekter mer än att det är roligt o avkopplande?

Här kommer 7 skäl att ha en trädgård: 

1. Stressen minskar

30 minuters trädgårdsarbete om dagen lindrar stress mer effektivt än andra avkopplande aktiviteter, som att läsa en bok. Halterna av stresshormonet kortisol sjunker mätbart, visar en holländsk studie.

2. Vardagsmotion

Du kan bränna upp till 250 kalorier i timmen på det lite tyngre trädgårdsarbetet: använda handgräsklippare, räfsa, kratta och gräva. Musklerna stärks, i armar, rygg och ben. Viktigt att värma upp, ta pauser och inte överbelasta kroppen.

3. Jordbaciller stärker immunsystemet

Förutom att utevistelse i solen ger ett maximalt D-vitaminupptag, finns ännu en immunstärkande faktor – jordbakterien Mycobacterium vaccae . Den kan lindra allt från allergi och förkylningar till depression.

4. Minskad risk för hjärtsjukdom

En svensk studie visar att regelbundet trädgårdsarbete minskar risken för stroke och hjärtattack med 30 procent för människor över 60 år. Vardagsmotion och minskad stress är två friskfaktorer.

5. Psykiskt välmående

Många studier, bland annat vid SLU. Sveriges Lantbruksuniversitet, visar på snabbare tillfrisknande vid depression och utmattning med  grön rehabilitering. Grönskan, stillheten, skönheten och det fysiska arbete är några orsaker.

6. Nyttigare mat

Om du sommartid kan skörda egna kryddor, tomater, rödbetor, gröna blad så får du ett kraftfullt tillskott av vitaminer, mineraler och antioxidanter.

7. Minskar risken för demens

Dagligt trädgårdsarbete kan minska risken för Alzheimers och annan demens med upp till 36 procent. Det visar en studie i Australien som följt nära 3000 äldre i 16 år och granskat en mängd faktorer

Jag har sen länge haft en liten hobby - samla på stenar av olika slag. 

En del för färgen, andra för formen, var jag hittat dom, eller vad dom står för... det finns olika saker som lockat mig att ta en viss sten hem. Jag samlade dom i skålar eller la dom i fönstret... 

Hade så många fina, många ovanliga - många hjärtan .... hade köpt flertalet själv, fått av vänner men även mitt ex köpte när han hittade någon han visste jag skulle gilla (det säger nog också i tid hur länge det är jag samlat på stenar)

Men flytt, o snälla hjälpsamma döttrar som ska rensa o slänga iväg kartonger.... ja då är det lätt att saker som ska vara kvar försvinner, ingen mening med att gråta o gnälla över det. Gjort är gjort o kommer inte tillbaka....

Men nu har jag fått upp lite intresse igen för att börja samla o lägga i min stora skål...

Jade - En lyckosten som dyrkas i Asien i 1000-tals år. Jade stöder oss att förverkliga våra möjligheter, vara tålmodiga o trogna vårt mål. Den utstrålar stillhet, frid o inre harmoni. 

Solsten - Bringar oss solkraft o vårkänslor, kärlek.

Opal - Stärker vår individualitet o personliga uttryck. Stimulerar den kreativitet vi har inom oss.

Jag har jobbat, men det gör ju inte att det behöver vara tråkigt o utan skratt.

Visst erkänner det var en period när jag var "smått" irriterad - lindrigt sagt.. men som tur är brukar negativa känslor gå iväg snabbare än dom kommer o det var mycket skratt. 

För att inte tala om sång *ler* allt från AIK-hejjar ramsor till låtar som just nu ligger på listorna...

AIK-sjungande fansen tyckte deras såg skulle ge dom fri resa - jag skrattade o sa att jag normalt tar dubbel taxa för AIKare... ahhhh du är Djurgårdare..... nääää dom får också betala dubbelt *ler* Skojfriska grabbar som bjuder på sig själva är alltid uppskattade kunder.

Ett gäng som hoppade in i bilen, en somnade väl nedsjunken o osynlig... kompisarna trodde dom var roliga som lämnade honom kvar o glatt fnissande svarade ja på frågan är alla o allt ur bilen? Men dom fick lite tji.... dom bad mig nämligen stanna mitt på en gata för att hoppa av.... när jag upptäckte den sovande, väckt honom så körd jag honom ända hem (det regnde)... o han sträcker så snällt fram sitt kort för att betala - glad ialla fall att kompisarna inte lämnat honom med hela taxinotan (hade dom gjort så hade jag ju direkt då vetat om att han var kvar, o dom hade inte kunnat ha sitt lilla roliga). Än gladare blev han när jag bjöd på resan. Med så elaka vänner kan man nog behöva lite vänlighet. 

Hur kan man komma på något så dumt????

Människan är som viner; med åren blir de dåliga surare och de goda bättre. 
                                                                                                                             -  Cicero

Annars varit en lugn natt, många trevliga roliga familjer - härliga barn i alla åldrar som lyckligt berättat om vad dom hittat på. Populärast har helt klart bada, varit -  bassäng. Jag frös av att bara höra "bada" o föräldrarna såg ut att känna samma... har man verkligen ingen känsel för det där med kallt o att avstå bada som barn? Nj tydligen inte, man var ju likadan själv - allt som var kul måste göras oavsett *ler*

Förutom jobba midsommar, pysslade jag med mina blommor. Blir så glad att se hur dom små julros-plantorna tagit sig bra o ser så friska o starka ut.

Även blomlådan växer på sig mer o mer, jag får be dottern vattna alla blommor nästa vecka när ja ska vara borta så att dom inte dör. Kommer det regna  o vara svalt kommer dom klara sig fint men en dags sol så....

blivit lite extra svag för den svarta petunian.

Tog o tvättade o packade allt klart - så idag ska jag bara fixa naglarna o plocka lite hemma - dirket efter jobbet imorgon, tar första bussen - en veckas ledighet... ska tillbinga lite tid med vilda djur - myggsafari *ler*

Nu dags att sova så Go´morron på er *ler*

Ja då sparkar vi igång midsommar helgen á la 2015. Härligt, jag gillar helger man kan fira lite extra på. Med lite tradition, men jag stressar inte ihjäl mig i en hets i att följa någon mall – att man måste vara bästa, göra på största sättet…. Nej jag gillar att man helt enkelt har sin egna lilla tradition, sitt egna sätt att fira. Behöver inte vara i närheten av något  ”måste” eller  ” som alla andra”.

Själv tillbringade jag den första tiden av midsommar i samtal med min älskling – att få höra att jag saknas gör mig varm i hela kroppen, önskade att jag kunde krypa ner nära, nära o få somna så. Men det är snart dags att få göra det. Njuta av närheten, både känna hud mot hud, höra andningen i nattens tystnad. Nackdelen med att bo lite långt ifrån varandra – men tur det finns buss o tåg samt en gullig vän som lånar ut sin bil *ler*

Och det är just det jag fått göra imorgon, låna hennes bil. Så ganska tidigt far jag iväg… eller rättare sagt vi – det var fler som ville följa med, inte missa tillfället. Självklart hoppas vi nu att det går att svänga in vid Litslena o köpa någon kartong havrebollar, o självklart några jordgubbar också till midsommarfirandet.
Tar o firar lite uppåt, hoppas att vädret är lite snällt mot oss i år. Uppehåll o lite varmare än förra året. Sen kan det regna hinkvis med vatten, blåsa småspik o bli svinkallt på kvällen/natten, för då ska jag jobba o vill ha massor att göra *ler*

Igår kom det med posten efterlängtade läderhantverk – jag är enligt min älskling lite för detaljpetig *ler* - tja jag vet vad jag vill ha o beställer jag o ska få det enligt mina önskemål så ja då är jag petig o blir lätt missbelåten. Men det var ändå jätte skoj att äntligen få dom, o får jag bara smälta lite att vissa saker inte är helt som jag tänkt mig så kommer jag bli jätte jätte nöjd. Vet att älsklingen kommer gilla båda hantverken när han får se dom i helgen.
Jag fick ialla fall lite inspiration att prova på själv, göra någon liknande helt själv, få allt precis som jag själv tänkt mig. För jag vet också att det är grymt svårt för andra att förstå vad det är man menar, vad det är man ser inom sig o sen förklarar med ord. Dom tar orden o omvandlar till en bild, som är utifrån vad orden innebär för dom i just den situationen.
Ska man få det exakt som man vill får man göra själv – om inte annat så kanske man blir tyst o snäll o uppskattar mer när man vet hur svårt det är att göra *ler*.

Anmält mig till ytterligare en kurs – hej o hå kommer ha massor att göra framåt, men det är bara skoj. Känner mig peppad o stöttad i det jag har som mål framåt.

Nu ser jag dock mest fram emot nästa vecka, ledig, koppla av, massor o massor av närhet av alla slag som finns *ler*…. 

var inte så svart - ialla fall tycker inte jag det. Inte på den enda blomman som just nu finns på dom små plantorna. Men kanske det blir bättre färg när den vuxit på sig lite, kanske lite blek om nosen av resanet i mörk kartong någon dag? Vem vet - blommor, växter är också levande varelser eller något sånt.

Men ju mer jag kikar på bilden så tycker jag att det inte gör något, den är inte svart, men gillar färgen o det ser lite sammetsaktigt ut. Blir nog snygg som lite annan färg i allt det väldigt rosa *ler*. Tycker att min lilla blomlåda börjar se riktigt fin ut. Och mina julrosplantor verkar trivas riktigt fint där dom står. 

Ogräs vissnar inte.

- okänd

Riktigt skoj att komma igång med lite blommor igen - det ser mer välkomnande ut när jag kommer hem med rosa blomlådan.

Ska snart också fylla på med lite blommor i fönstren, vet vad jag vill ha, lite lagom grönt o lättskött. Men jag har ju en svaghet för växter som inte är dom mest lättskötta eller mest passande hos mig. Eller så är det bara att acceptera att jag inte bor i en växtvänlig lägenhet. Eller så måste jag bara hitta rätt, o det tar lite tid o antagligen en del döda sorter för att lära mig vad som fungerar o inte...