ja vad nu än midsommarstångens symbol är från start, varför man lövade en stång och reste och körde ner i marken, kvittar ju i dag. Nu är det en härlig sommarhelg, med ledighet för många - där man träffas hela familjer o har trevligt, mat, skratt, dans, plocka blommor för att ha under kudden.... 

Och när det kommer till våra högtider så spelar vädret aldrig någon roll - det firas ändå. Och just midsommar är det ofta att man ska sitta ute - grilla osv. Och oavsett väder så ska folk vara ute - en del är vettiga o klär på sig, andra är envisa för det är sommar o fryser...

Just det här med midsommarstångens symbolik, jag gillar den varianten att det skulle vara en fallosymbol, att man tänker sig att man sår i jorden (moder jord, kvinna) befruktar - för att få ett bra år, en fin skörd till hösten. Men det finns väldigt många olika varianter på vad o varför, så jag väljer den variant som jag tycker låter mest skojig *ler*

Vädret - det mest omtalade ämnet just inför midsommar. Tja det blir väl som övervägande midsommrar, inte det bästa sommarvädret. Utan kallt, ruggigt o regn. Förra året var det inget regn men attans så kyligt, ner mot nollgradigt till o med. Det var 2 - 4 grader under natten, samma temperatur som det sen var under nyårsnatten. I år verkar det inte bli så mycket varmare om man ser till hur temperaturen legat sista nätterna - runt 4 grader. Och det verkar ju lite fint tillkomma regn i år *ler*.

Ja jag klagar inte - jag ska inte ut o fira, jag ska inte oroa mig för om man behöver tak över borden eller inte.... nej jag ska jobba, bara laddar på inför helgen, mina sista två nattpass före en vecka ledigt. Idag är det ett dagpass - skulle börja kl 10, men telefonen ringde nyss o jag tassar över om en liten stund .... 

Ska bli otroligt skönt med en veckas semester - det behövs. Och jag tänker njuta av dagarna på alla sätt som det bara går.

Nu en sista lite kissrunda med alla tre fyrbenta... sen sätta mig i bilen - varm o härlig, o göra lite nytta.

ICE – något jag inte alls tänkt på innan jag tog taxikortet. För då togs det upp i en av läroböckerna vi hade om hur viktigt det är att mata in vilka kontakter man har som ICE-kontakter i sin mobil. Det är till personer man ska ringa om det händer en något – man är med om en olycka, man blir sjuk – där man helt enkelt inte själv kan ringa. Det fina med just ICE-kontakterna är att dom kommer man åt även om mobilen är låst. Dom nr kan man ringa oavsett – precis som nödsamtal.

Så jag har numer lagt in ICE-kontakter ifall att något skulle hända mig. Det är självklart då mina döttrar, min älskling har även nu fått hamna där o min mamma. Kanske lite många, eller få, men det är ändå dom som behöver kontaktas om det sker något. Jag har även lagt in nr efter namnet i telefon listan – så att när mobilen är låst o den listan kommer fram ser man namnen o sen även ICE-1, ICE-2, ICE-3 o ICE-4 efter namnet. Tänkte att på så sätt vet den som eventuellt måste ringa ett sånt samtal från min mobil vem jag vill ska kontaktas först …

ICE - In Case of Emergency

Vid olycksfall vill räddningspersonalen snabbt få tag i den skadades anhöriga. Lägg in nummer till anhöriga i din mobil under den internationella beteckningen ICE - In case of Emergency.

I dag har väldigt många människor en mobiltelefon och de flesta har den påslagen en stor del av tiden. Med ICE slipper räddningspersonal bläddra i adresslistor för att försöka gissa sig fram till vem som är anhörig. Någon har kanske lagt in "mamma", men det betyder inte att personen vill att vi ska ringa "mamma" i en akut situation. Med ICE vet räddningspersonalen direkt vem de ska kontakta.

Underlättar för många parter

Med ICE-kontakter i din mobil kan räddningspersonalen snabbt få tag i rätt person och har de tur kanske den personen har information som kan vara av stor vikt för sjukvårdarna i deras arbete, till exempel uppgifter om den skadades blodgrupp eller eventuella allergier eller sjukdomar. För anhöriga är det också en stor fördel. Människor återhämtar sig snabbare från de psykologiska påfrestningar det innebär att ha en anhörig som drabbats av en olycka om de underrättas tidigt. I snitt tar det nästan sex timmar för familjemedlemmar att bli kontaktade vid ett olycksfall. Det är lång tid för att vänta på beskedet att en närstående är allvarligt skadad.

om du vill läsa mer...

https://www.sosalarm.se/112/information-och-utbildning/in-case-of-emergency-/

http://www.dinsakerhet.se/Vid-olycka/Larma/ICE---Anhorignummer-i-mobilen/

Idag blev naglarna målade i Pink Bomb – en väldigt rosa sommar färg, passade bra för solen lyser härligt.

Jag börjar alltid med att använda en ”fil” en nagel buffer, den har 3 sidor o gör nageln jämn o blank. Den första delen man använder ruggar lite lätt upp nageln, tar bort ojämnheter, den andra delen slätar till, gör nageln väldigt slät o fin, den sista delen, den grå (baksidan av filen på bilden) gör nageln otroligt glansig. Ska jag ha ofärgade naglar så räcker det att sluta här, sen använda den gråa delen igen om någon dag eller när man själv tycker det behövs.

Man ska vara lite mer försiktig med dom som ruggar upp nageln, slipar av, det ska man göra max 1 ggr/veckan.

Sen så lackar jag – i minst 2 lager oftast 3, delvis för att jag tar tunna lager – det ger bäst resultat även om det är ett mörkt lack o man tycker det skiner igenom. Sen på med klarlack/överlack. Också något man kan lägga på igen efter någon dag för att ge naglarna lite glans igen.

Idag blev det också lite dekoration – ett litet hjärta o en fjäril. Över det lägger jag 2 lager klarlack – det håller bäst då har jag märkt. Och IsaDoras gellack som härdar snabbt o är lite slitstarkare än vanliga lack, det har blivit en favorit. Använder deras överlack även över andra vanliga lacker, dom flagnar inte alls lika lätt då.

... trots att man känner att man faktiskt både tränar bra o äter sunt, men vågen står ändå stilla o stampar. Då kanske det är så att det är man själv som bromsar sin egna förbränning utan att man tänker på det. För det är lätt att missa små saker som kan inverka, det finns framför allt 8 dåliga vanor som kan vara orsaken men som man inte alltid tänker på.

1 – Man dricker för lite

Din förbränning går ner ju färre daglige funktioner din kropp utför. Och den behöver regelbundet intag av vätska för att orka. Så dricker man lite bränner man också få kalorier. Förbränningen aktiveras när du dricker vatten, samt att kroppen också försöker att värma upp vattnet, så ju kallare vatten innebär att du bränner mer kalorier. (Sen är inte för kallt vatten det bästa i alla lägen…)

2 – Man får i sig för lite vitaminer

Om man har en brist å D-vitamin ökar automatiskt nivåerna av hungerhormonet ghrelin, vilket då gör att du går omkring o är hungrig hela tiden. Under vår mörka årstid är det svårt att öka intaget av D-vitamin på naturlig väg, så då är ett kosttillskott bra att ta som tillägg.

3 – Du tränar en hel del, men det är egentligen bara konditionen

Alla vet ju att träning är det bästa för att hålla igång förbränningen. Men om man bara t ex springer eller cyklar så kommer snart dom muskler som aktiveras då att vara aktiva men inga flera. Alltså ökar man i stort sett bara konditionen. För att förbränna mera under tiden man konditionstränar så behövs också att man regelbundet även styrketränar, ger kroppen mer muskler som ger bättre förbränning.

4 – Snacks på kvällen

Försök att ha ett 12 timmar uppehåll från att äta under kvällen natten. Samt försök att göra din morgonträning innan du äter frukost. Och framför allt, småät inte något alls, snacksa, på kvällen.

5 – Avstår du från koffein av hälsoskäl?

Nu ska man inte hälla i sig litervis av kaffe, men koffein hjälper att sätta lite fart på förbränningen. Så lagom mängd kaffe o grönt te är bara bra för din förbränning.

6 – För lite sömn

Man har märkt att personer som lider av sömnbrist ofta väger lite mer än andra. Forskning visar att sömnbrist kan sätta hungerhormonerna ur spel – det gör att man blir både hungrigare och äter mer. Så försök att få minimum av sju timmars sammanhängande ostörd sömn.

7 – Konstant stressande

Att stress är dåligt för den mentala hälsan vet alla, men få vet att den också påverkar förbränningen på ett negativt sätt. När stresshormonet kortisol aktiveras går kroppen in i ett slags försvarsläge, vilket innebär att kroppen börjar lagra fett.

8 – Äter du fel mat o får i dig för mycket tillsatser?

Känner man att man gör allt rätt, så kan det vara en idé att titta lite mer noggrant på maten man äter. Varifrån den kommer o vad den innehåller. Vissa kemikalier, vissa bekämpningsmedel innehåller hormonrubbande ämnen som kan förstöra din ansträngning att gå ner i vikt

Jag vill påminna alla män om att tänka på vad de har på sig, och hur de beter sig ute i sommar. Tänk på vilka signaler du sänder ut när du går ute med öppen skjorta, tight t-shirt, shorts med bara ben, och i bara sandaler. Många kvinnor tycker att det är fritt fram, och ser det enbart som en invit.

Var måttlig med alkohol! Det är lätt att bli utnyttjad när du är hjälplös, kvinnor är ju kvinnor. Så ta ditt ansvar och var försiktig, tack!

... en lag på att alla hus, varenda adress, SKA HA väl synliga SIFFROR. Gäller hus, port osv. Det ska vara siffror - alltså 1, 2, 3 osv. Det ska inte vara Etta, Två, Tre osv.... nääää siffror.

Det ska vara ganska stora, det ska vara kontrastfärg mot bakgrunden, o gärna upplyst. :)

Det här är något som jag kan blir smått galen på när jag är ute o letar adresser, siffor finns inte alls, siffrorna är små, eller poppis idag är att ha samma färg på siffrorna som huset, eller att skriva siffran med bokstäver??

När man letar en viss adress så "läser" man inte - man "fotograferar" snabbt med ögat för att se det man vet är rätt siffra. Men det måste också vara lätt att se siffran. 

För mig borde det här vara en viktig lag att få igenom ;)

Lilla dottern har alltid varit fascinerad av fartyget RMS Titanic, tittat på dokumentärfilmer o läst om vad som hänt under en period. Hon var också kunnig om systerfartygen, RMS Olympic samt HMHS Britannic. Hon kunde vad som hänt dom, årtal o datum. Hon förstod aldrig varför just Titanic enbart var den som det skrivits om. Då det blev en intressantare historia om man pratade om alla tre fartygen tillsammans.

Olympic sjösattes ju först 1910 o gjorde mycket nytta med att frakta soldater, klarade fyra ubåtsattacker. Hon var liksom Titanic ett lyxigt fartyg med flertalet sviter i första klass, även andra o tredje klass hytterna hade högre standard än normalt. I tredje klass var det hytter inte sovsalar som var normalt för klassen. Det fanns en utsmyckad trappa kallad ”The Grand Staircase”. Det fanns lyxiga restauranger, pool, turkiskt bad, rökrum o hissar.
Sänktes 1918 av en tysk ubåt

Britannic. Sjösattet 1914, "HMHS" står för His/Her Majesty's Hospital Ship. Gick aldrig i atlanttrafik utan blev sjukhusfartyg. Sänktes av en sjömina 1916. Vraket lokaliserades 1976 av J-Y Cousteau.

Titanic sjösattes i maj 1911, men just den 10 april. 1912 gav hon sig av från England på sin jungfruresa. Och den blev ju som alla vet inte så lång, redan några dagar senare, 14 april, kolliderade med ett isberg o sjönk på mindre än 3 h. Och hade på tok för få livbåtar….

Så idag för 103 år sedan gav sig detta välkända lyxfartyg fartyg ut på sin första o mycket korta resa. Så det här datumet kommer man nog aldrig att glömma.

Olympic                     -  Titanic                       - Britannic

Visst är det härligt med historia av olika slag *ler*

Ja det kanske vi kvinnor redan visste om?

Nu läste jag lite roliga saker om hur man ska få en man på fall, tips för en kvinna att få mannen att öppna sig, bli romantisk, göra allt för just henne osv. Där fanns 3 tips för den starka kvinnan att tänka på, hon där allt annat i livet rullar på, men det är tji sjutton att få en man att blir djupt involverad, stanna kvar, eller ens hitta någon man som vill på mer än första dejten.

Där i ett av tipsen, så läser jag något som fick mig att börja skratta gott för mig själv. Det var det här med att om man känner att han, den här mannen man är intresserad av, börjar glida iväg lite från en, man vet inte riktigt vad han vill framåt med relationen. Då ska man inte försöka få honom närmare sig genom att prata igenom, fråga honom frågan vad han vill … att göra så är att få honom att springa iväg lite längre ifrån dig så att du känner att du inte får kontakt…. När jag läste detta så kom jag att tänka på hur man gör med en hund man låter vara lös, men hunden vill inte alltid komma när man ropar, eller ja den kommer, men håller sig på precis lagom avstånd för att man inte ska kunna få tag på den o koppla upp den. Tar man steget mot hunden så skuttar den iväg ifrån en, hur man än gör om man närmar sig hunden så backar den. Om man däremot nonchalerar, börjar gå ifrån hunden, då kommer den efter o undrar vart man är påväg. Så för att fånga in en lite ovillig hund går man ifrån – närmar man sig så skrämmer man iväg den.

Och det verkar ju som om det här gäller även män *ler* - ja ursäkta, att jag ler alltså, men det låter så skoj o jag fick en ganska rolig bild i huvudet när jag läser.
(En affärskvinna i dräkt, håret stramt uppsatt, portfölj, hon försöker närma sig en man, hon lockar med en ny laptop, han tar den men hinner backa undan, hon stapplar runt ute på åkern med högklackat, han är precis på armlängdsavstånd, så fort hon gör något för att få honom närmare – pratar med honom på olika sätt som kan verka bra så backar han en liten bit till. Så ger hon upp vänder o går iväg. Då släpper han till o med den nya laptopen o rusar efter, till o med börjar gå före, pratar, försöker få hennes uppmärksamhet o kontakt.)
Men å andra sidan så sägs det ju ofta att män är som hundar så kanske det är mer sant än vi tror, kanske det stämmer? Undrar om det fungerar? Kanske något att testa om man hamnar i en sådan situation.

Det finns mängder av tips om hur man ska göra i olika situationer, både för män o kvinnor, för att få ett förhållande, för att behålla ett, för att laga ett osv. Och jag tänker, visst det är bra att man på olika sätt belyser något som kan upplevas som ett problem, eller något som kunde bli bättre, att man ser sin egen roll, hur man agerar o vad som kan ske. Att man blir mer medveten o kan utvecklas som person själv. Att man inte bara ser sig själv utan även hur andra runt en kan påverkas o reagera på det man säger eller gör. Att man tänker till att om någon gör si reagerar jag o känner jag så, alltså måste även andra reagerar när jag gör något. Jag är ju inte ensam om att reagerar på ett hårt tonfall, vissa ord, att känslorna far iväg o saker sägs i hetta… alla andra fungerar i stort sett lika, det kan vara bra att komma ihåg. Det är utvecklande o det kan göra att man löser problem som kan uppstå i olika relationer, man förstår varandra bättre. Det är aldrig fel.

Men sen att man ska börja spela ett spel, alltså dra sitt agerande så långt så att man börjar spela en annan roll än den man är för att få det man vill ha. Nej det är helt fel för mig, då är man helt ute o cyklar. Det kallar jag inte att tänka på sitt eget sätt, att utvecklas som person. Det kallar jag att manipulera någon med falska saker för att få sin egen vilja igenom – o det kommer aldrig att fungera i längden. Det genomskådas alltid, båda kommer till slut må dåligt.

För även om man ska tänka på hur man agerar, hur man säger saker, att även motparten reagerar o agerar på känslor. Så ska man aldrig spela ett spel, man ska vara sig själv, det är det enda sättet att hitta den rätta partnern för en själv. Spelar man ett spel kommer man bara hitta fel partner.

För dig nu som blev lite intresserad av vilka dom här 3 tipsen var, kommer dom i korthet här:

3 sätt starka, framgångsrika kvinnor misslyckas med män

Är du en kvinna med mycket framgång inom alla områden ... utom i kärlek och relationer? Slutar män ringa eller dra tillbaka efter en eller någon dejt, eller berätta de inte är intresserade eller inte känner rätt kemi med dig? Din intelligens och ambition kan ha fått dig till var du är i ditt liv och karriär, så varför är inte dessa kvaliteter attraktiv för en man, också?

Sanningen är att framgång och självständighet faktiskt är attraktiva egenskaper till en man. Män är inte skrämda av smarta kvinnor. De kan dock skrämmas och avstängd av hur du är mot honom. Du kan misslyckas i kärlek på grund av din energi, inte för att du är smart och är en stark kvinna.

Sätt att misslyckas # 1 – Kör inte över honom med ”gör som jag säger-attityd”

Om du är en framgångsrik kvinna, frossa i din framgång och lycka! Kör allt på jobbet, vara fast, vara tuff, vara ledande och multi-tasking. Men när du är på en dejt med en man, eller hemma, eller ni umgås, försök inte köra över honom eller styra honom.

Det finns subtila sätt du kan göra detta. Till exempel om han berättar om ett problem han har och du säger, "Du bör göra detta ..." eller "Om jag vore du skulle jag inte göra det ..." Det gör att han känner sig styrd - som om han är ett barn och du är hans mamma. Detta är inte en bra känsla för en man. Han vill känna sig respekterad och beundrad, inte tillsagd och överkörd.

"När du är med en man, försök inte styra honom."

Sätt att misslyckas # 2 - Försök att inte styra förloppet av relationen

Att vara kvinna innebär att ta ansvar för ditt eget liv, men att låta honom styra lite mer i relationen.

Om det låter konstigt och orättvist, här är ett nytt sätt att se på detta: När en man drar ifrån oss, gå efter honom och försöker "prata ut" för att få honom tillbaka i full kraft igen är dödsstöten för ert förhållande, det ger inte den gnista som kommer åter tända relationen.

Håll planerandet av ditt liv utanför din relation med en man - din tid, dina pengar, ditt arbete, din miljö.

Men nästa gång du är frestad att styra var förhållandet går - stoppa dig själv. Titta inuti ditt hjärta och kropp för att hitta och dela vad du känner i stället. Dela tankar och känslor är ett bättre sätt än att tala om, styra. Men det är en hårfin skillnad, man kanske tror man delar, men egentligen så berättar man och styr.

"När du är med en man, låt honom styra lite mer i er relation."

Sätt att misslyckas # 3 – Att göra för mycket!

En nackdel med att vara en fulländad, smart kvinna är att du vet hur man får en hel del gjort. Det är bara lättare ibland att göra det själv än att vänta på honom att göra det.

Botemedlet för detta är att lära sig att bli överraskad av en man, och inte arbeta så hårt för att få saker att hända. Låt honom bestämma var han vill att det ska gå. Det är alltid ditt val att lämna om du inte gillar när det går (eller inte går). Men låt honom vara sig själv.

Jag har alltid varit en kvinna som instinktivt vill ta ansvar, och hur jag använde dem verkliga, var äkta styrkor dödar mina relationer med män jag älskade. Med tiden lärde jag mig att utnyttja min maskulina, ta-laddningsenergi för att bli framgångsrik i mitt arbete, samtidigt som i princip ger upp kontrollerar en man på något sätt. Detta är vad som visade allt runt mig nästan över en natt.

"När du är med en man, lär dig bli överraskad av honom."

Även om jag ofta kan skratta åt den här typen av listor/råd, så när jag sitter o inte bara läser utan nu skriver ner dom här råden här i inlägget så får jag faktiskt en ganska stark "aha-känsla"...