itismadeby

Inlägg publicerade under kategorin Kloka ord - citat o ordspråk

En liten påminnelse

Av Svensson Svensson - 28 september 2017 08:56

Då och då är det inte dumt att få en påminnelse om saker. Det kan vara man själv påminner sig om något viktigt, något man lovat sig själv eller behöver bli påmind om för att hålla sig till det val man kanske gjort lite tidigare. För när tiden går så kan vissa saker blekna eller försvinna lite från “fokus”.

Ibland är det saker vi själva tror att vi har i fokus men det bleknar bort lite ändå och då är det bra att bli påmind av någon annan. Man puffs till lite och kommer ihåg... ja just ja!

Påminnelsen kan vara för att inte halka tillbaka till något man inte ville, det kan vara för att komma ihåg hur bra något är. Det kan vara peppning för en själv - typ “fan vad jag är bra” eller “jag klarar av detta”. Jag tänker nu att påminnelser ska vara på ett sätt som framhäver något som är bra - att man gör något, är påväg mot något som är positivt.

Vissa faser i livet behöver man få påminnelser lite oftare än andra gånger...

Och nu kände jag att jag gärna vill påminna er om hur jäkla bra choklad är - eller mer kakao. Inte choklad typ marabou mjölkchoklad som är mer massa onyttigheter än just kakao - choklad. Utan man ska satsa på mörk choklas, choklad med hög kakaohalt, eller göra eget mumsigt mer nyttigt godis med andra nyttiga saker som kanske lite nötter.... Choklad o nötter är väl en lite för mumsig kombo, eller hur?

Här kommer några ypperliga själ till att unna sig att mumsa på godsaker med choklad.

Fin hud

Det höga innehållet av antioxidanter i mörk choklad hjälper din hud på flera fronter, visar forskning. Den blir finare, mer elastisk och bättre på att stå emot solens UV-strålar, så du undviker att bränna dig.

Friskt hjärta

Du behöver bara äta ett par bitar mörk choklad om dagen för bättre hjärthälsa. Den söta chokladen sänker ditt blodtryck och gör dina blodkärl mer flexibla, så att blodet kan flöda mer fritt, och risken för åderförkalkning och blodproppar minskar.

Effektiv träning

Choklad innan träning är perfekt för dess innehåll av antioxidanterna katechiner och epicatechin förbättrar din prestationsförmåga. Försök har även visat att man blir mer uthållig i träningen när man har ätit choklad.

Ro i sinnet

Choklad är inte bara bra för kroppen, du mår även bättre mentalt av choklad, som har en avslappnande effekt. Ett försök har t ex visat att testpersoner som åt mörk choklad dagligen i en månad, sänkte stressnivån och kände sig 10 procent mer avslappnade än vid försökets början.

Skarp i huvudet

Choklad ökar enligt forskning blodcirkulationen i hjärnan, vilket gör dig bättre på att fokusera. Endast lite kakao dagligen i fem dagar var nog för att hjälpa testpersoner som skulle lösa en rad kognitiva uppgifter

Jag menar med dessa saker i tanken så är det ju nästan så att man SKA äta choklad, att det är ren hälsokost. Man tar lite varje dag som vitaminer *ler*... för man vill ju ha alla dom här positiva sakerna.

Så det här är bara en liten påminnelse att det är helt okey att älska choklad, och gärna äta varje dag. Bara tänka på att det ska vara just choklad, kakao o inte något skräp som kallas choklad *ler*

Nyttigt godis: Snickerspraliner med choklad

* 100 gram mörk choklad
* 0,5 dl jordnötter
* 0,5 dl osötat jordnötssmör

Så här gör du nyttiga snickerspraliner:

Krossa jordnötterna lätt och blanda ihop dem med jordnötssmöret i en kastrull.

Värm jordnötsblandningen på svag värme.

Smält chokladen i ett vattenbad eller i micron. Häll sedan det mesta av chokladen (men spara lite!) i botten på små formar och låt den stelna i kylskåpet 10-15 minuter.

Fyll sedan upp med formarna med jordnötsröran och toppa med den sista chokladen.

Låt stelna i frysen innan du tar ut pralinerna ur formarna.

”The only thing better than a friend, is a friend with chocolate.”

– Charles Dickens

Kloka ord - citat o ordspråk · Tips eller fakta om allt möjligt o omöjligt

Dela · Kommentera (2)

Min favorit...

Kommentera (1)

Av Svensson Svensson - 18 augusti 2017 11:30

... när det gäller kloka ord, det bara måste vara Nalle Puh <3

för vem kan sätta sig emot detta???

Men hur känns det ? - en helt annan fråga...

Kloka ord - citat o ordspråk

Dela · Kommentera (1)

Rubrik saknas

Kommentera

Av Svensson Svensson - 28 juli 2017 14:00

Ja det finns många ord för den där partnern vi alla vill möta - den där helt rätt för mig.

Det finns också väldigt olika åsikter om vad som är vad - att livspartner är just en partner är inte svårt o där är det lätt. Men soulmate, tvillingsjälv osv där går åsikterna isär om vad som är vad. Vad är en person man är väldigt lika,kommer snabbt nära, man förstår varande helt o vad är någon som bra för en, någon som kompletterar en, lyfter fram det bra o dämpar det lite mindre bra. En del menar att det ena är en vän för livet, det andra är just den där rätta, partnern. Vad som är vad o vad som behövs i dom här olika relationena är det som går isär o det som kallar vid samma ord, men olika betydelse - så snacka om rörigt när man ska försöka reda ut vad som är vad *ler*

Jag vet bara att jag märker när jag träffar någon som jag har lätt att öppna mig för, man förstår varandra utan massa tillgrånglade förklaringar - inte sagt att man tycker o tänker eller känner exakt lika i alla sammanhang, men man förstår varandra o stöttar varandra.

Samma med en partner - livspartnern - den där rätta - då finns också allt det där med lätthet - att man öppnar sig, att man förstår varandra, att man har samma mål o värderingar - samt att den det självklart finns en sexuell attraktion för varandra *ler*... en attraktion på både det fysiska men ännu mer viktigt det mentala planet.

Det här med att om man älskar verkligen älskar så är det inte alltid man gillar... det stämmer bra för man kan inte ha samma åsikt, samma sätt - för man har olika bagage - det gäller att lära känna varandra så att man förstår o accepterar varandra. Men även när man då inte helt gillar... så ska man stötta varandra o som ordspråket säger på bilden -hjärtat ska le inombords ändå... o den personen som får hjärtat att le, bli varmt oavsett situation är den rätta.

Jag såg en text som jag kände fick saker att ramla lite på plats just ifrågan vad som är vad o är det verkligen sådär otroligt enkelt o lätt när man hittar . För när man hör om det här med att hitta rätt, sin soulemate, tvillingsjäl så ska allt vara så enkelt, allt bara faller på plats... men inte har det gjort det för mig, så... varför är det så svårt även när jag tror att jag träffat den rätta för mig???

Den här texten gjorde som sagt att ialla fall jag fick en liten aha-tanke... det här stämmer mer in på livet o vad som är att träffa den rätta. Inte alltid det där enklaste inte... men behöver inte vara fel för den skull - bara man förstår o går på mag o hjärt känslan... även om det inte alltid är rosenrött o skimrande... men får inte allt gratis, men får jobba för saker o visa den andra hur viktig den är för mig, att jag inte vill förlora den från mitt liv...

Din livspartner (soulmate eller tvillingsjäl, läs det som är rätt för dig) är inte någon som kommer in i ditt liv fridfullt. Det är någon som får dig att ifrågasätta saker, som ändrar in verklighet. Det är någon som gör en stark markering i föe o efter, han/hon kom in i ditt liv. Det är inte en person som alla idealiserar utan det är en helt vanlig person som klarar av att få din värld att ändra på sig inom en sekund.

Det här, ja det var ord som fick det att klicka till i mig o på något sätt så föll många frågor på plats som jag haft sista tiden... det här med att träffa den rätta, hur känns det, när ska man kämpa vidare o när ska man ge upp...

Enkelt sagt som en klok kollega sa till mig en gång:
Om personen får dig att vara mer ledsen än glad - då är det inte rätt... livet innehåller både ledsamheter o glädje, men det är inte rätt person om den ger dig mer ledsamheter än glädje inombords, i ditt hjärta.

Så enkelt sagt, men så otroligt rätt - den där rätta gör att man vågar o vill ta sig igenom svårigheter tillsammans... är det inte rätt kommer känslan av tillsammans inte finnas där... mera att man får göra det själv för båda...

OM man - som jag - tänker att en soulmate är en vän som förstår en utan förklaringar o en livspartner är den där helt rätta.

Så är det här jag hittade en enkel förklaring för vad som är vad.

En soulemate verkar vara en person som kommer in i ditt liv exakt i rätt tid, när du behöver någon som förstår dig, kan ge dig råd på vägen i just denna situation. Sen kan personen försvinna - den har gjort sitt. Men en livspartner är inte bara där för att styra dig genom ett skede av livet. De är där för att styra dig genom alla steg framåt, ialla olika situationer som uppstår framåt i livet.
Det som gör att man fastnar vid en soulmate är just den här otroliga likheten o att man förstår varandra direkt. Men man delar också exakt samma fel och det ger ingen bra balans åt livet. Det finns ingen som säger åt dig “jag vet att du är arg, jag vet att du är upprörd... jag vet att du inte menar det du öser ur dig just nu, försök se det från en annan vinkel. Det ger ingen utveckling, inga utmaningar som gör att man utvecklas som person. Det som lockar dig till din livspartner är olikheterna som ger balans - det faktum att de inte är helt som du. Dina fel och deras styrkor avbryter varandra. Och det ger en balanserad, stabil relation som tål även de mest tumultösa tiderna.
En soulmate vet intuitivt vem du är. Som sådan är kommunikationen väldigt lätt. Det finns inga missförstånd eller någon av de förvirrande sakerna. Med en livspartner är det däremot lite mer involverat arbete. Men det är värt det. Ju mer du lär dig om din livspartner, ju mer du vill dyka djupare in i deras sinne - ju mer du älskar dem. Det är trots allt just det ett bra långsiktigt partnerskap är: tillväxt, lärande och utveckling.
En soulmate poppar upp i en vis situation men kan försvinna lika snabbt igen. En livspartner å andra sidan? Precis som den målningen på väggen i ditt barndomshem, får de ny mening och syfte i ditt liv med varje dag som går. Kapitel efter kapitel, de är fortfarande din lojala sidekick - och du, deras.

Kloka ord - citat o ordspråk · Känslor, kärlek, förhållande, relationer · Småprat, Tankar, Funderingar, Värderingar, Ås

Dela · Kommentera

Skjut aldrig upp saker, livet är för kort

Kommentera

Av Svensson Svensson - 9 juli 2017 15:00

Läser om hur personer (kända) dör ifrån sina nära o kära för tidigt i livet... Och håller helt med vad en av dessa personers bror sagt.

Man måste ta vara på varje minut av sitt liv.

Tala om för personer man älskar att man älskar dom, inte fastna i situationer dom får en att må dåligt, satsa på saker fullt ut som får en att må bra.

Skjut inte upp saker, man vet aldrig...

Kloka ord - citat o ordspråk · Känslor, kärlek, förhållande, relationer · Småprat, Tankar, Funderingar, Värderingar, Ås

Dela · Kommentera

Vilka personer behöver man i sitt liv?

Kommentera

Av Svensson Svensson - 6 juli 2017 11:17

Kloka ord - citat o ordspråk

Dela · Kommentera

Att vara stark

Kommentera (1)

Av Svensson Svensson - 2 juli 2017 15:22

Kloka ord - citat o ordspråk

Dela · Kommentera (1)

När livet är som livet kan vara…

Kommentera

Av Svensson Svensson - 30 april 2017 05:04

Och man tappar förmågan att sätta ord på känslor man har – jag som skriver av mig normalt, när det inte går, när orden försvinner… nej nej nej, dit vill jag INTE igen.
När trygghetskänslan man sökt så länge o trodde man började få - känns ännu längre bort än den någonsin gjort.
När tilliten som finns där försvinner – o byts ut mot osäkerhet…
Viljan att kämpa är noll, glädjen rinner bort…

VAD gör man då???
Rycker på axlarna – lämnar denna fas av livet o går vidare?
Kämpar vidare på den väg man tror är rätt?
Ger upp, för sista gången…. Bara ger upp???

Det enda jag vill är att få sluta kämpa, sluta oroa mig, sluta känna att inte duga, alltid göra fel. Ha någon som bryr sig om mig, som kommer o kramar om mig när jag är ledsen… känna mig älskad, känna att jag är värd att älska – att någon känner viljan att torka mina tårar, ge mig tillbaka glädjen, få mig att känna tillit, ta mig i famnen o få mig att känna det värt att leva att kämpa…. Äsch…. Varför ens…

Kloka ord - citat o ordspråk · Småprat, Tankar, Funderingar, Värderingar, Ås

Dela · Kommentera