Fiskgryta - mumsig

Älskar verkligen internet o alla härliga recept man hittar där som man bara måste måste prova. Sen får men fler o fler favoriter -ja det går liksom inte att ha bara en favorit när det finns så många goda recept. Det här var en av dom där som jag gärna gör igen.

4 personer

Ingredienser:

2 gula lökar

2 röda paprikor

800 g potatis

1 kruka koriander

2 msk olivolja

1 vitlöksklyfta, krossad

2 tsk mald spiskummin

1 tsk mald gurkmeja

1/2–1 röd chili, typ spansk peppar, tunt skivad

1 burk krossade tomater, ca 400 g

1/2 msk farinsocker

5 dl fiskbuljong

600–700 g vit fiskfilé, t ex torsk

100 g haricots verts

Salt och nymald vitpeppar

Gör så här:

- Skala och hacka löken. Skär paprikan i ca 2 cm stora bitar. Skala potatisen och skär i ca 2 cm stora bitar. Plocka bladen från koriandern och spara dem till serveringen. Finhacka kvistarna.

- Fräs löken i en tjockbottnad kastrull i oljan tills den har mjuknat utan att få färg. Tillsätt korianderhack, vitlök, spiskummin, gurkmeja och 1/2 tsk vitpeppar och fräs ytterligare någon minut.

- Tillsätt chili, tomater, socker, potatis, paprika och buljong. Sjud under lock ca 20 minuter eller tills potatisen är färdig.

- Skär fiskfilén i ca 3 cm stora bitar. Skär haricots vertsen i ca 2 cm långa bitar.

point Lägg fisk och haricots verts i grytan och sjud försiktigt under lock i 3 minuter tills de är färdiga. Smaka av med salt och eventuellt mer vitpeppar och toppa fiskgrytan med korianderblad.