Något som är väldigt populärt är ju att göra nyttiga smoothies eller shots. Framför allt att ha som en kickstart på dagen. Då jäklar kommer man igång o blir hälsan själv, många problem man har försvinner som i ett nafs.... nej så enkelt är det ju inte, även om det kan låta så på texten man läser i små artiklar om dom olika recepten.

Ta den enkla varianten vatten med citron, ska ge mängder av fördelar om man startar dagen med ett glas. Sen finns det också lite mer tillkrånglade varianter med andra ingredienser som kokosvatten, gurkmeja, ingefära, citron, havssalt, honung. 
Jag läser om fördelar med en shot innehållande ingefära, det är gröna shots, det är med många ingredienser eller få - som t ex en grapefruktshot, grapefrukt o mynta.

Det senaste jag såg, nu på morgonen, var fördelarna av att börja dagen med tomatjuice. En ingrediens, hur enkelt som helst, bara hälla upp o dricka. Med mängder av positiva effekter, som en skönhetskur innefrån för huden, stärker immunförsvaret, tar väl hand om vårt hjärta, hjälper mot förstoppning, hjälper till vid önskan om viktminskning, lindrar smärta vid artrit.

Nu har alla varianter i stort sett samma fördelar - om man ser till det stora hela. Men visst är det små variationer. Så frågan är om man nu vill starta dagen sådär jätte hälsosamt o ge sig själv en liten kickstart. Vad ska man välja om man nu vill ha ALLA bra effekter. 

Ska man stå där på morgonen o dricka en av varje?? *ler* - lika bra gå upp minst en halvtimme tidigare så man hinner göra iordning o få i sig alla...
Eller kan man göra upp ett schema - måndag/ingefärasot, tisdag/cirtonvatten, onsdag/tomatjuice/ torsdag/gröna varianten, fredag/pigg-shot med 100 ingredienser, lördag/kom igen vi ska orka hålla igång ikväll/natt igen-shot, söndag/försök återhämta sig inför den nya veckan-shot...

nja må vara bättre att börja dagen med en nyttig shot - men jag föredrar nog en mysig brasa eller massa ljus o sen en kopp varm god choklad... så startas dagen, innan jag kryper ner *ler*