Alla inlägg den 4 juli 2016

Av Svensson Svensson - 4 juli 2016 16:54

Så var det då dags igen – det är axeln o armen som börjar kännas av igen, eller mer skuldran o armen denna gång.
Var ju iväg till VC, fick inte träffa läkare för det tyckte inte sköterskan var nödvändigt, jag fick istället träffa en sjukgymnast. En väninna sa skämtsamt när hon fick veta det, ”Ja då kommer du får börja träna med gummisband”. (Kan säga hon fick rätt *ler*)

 

Han var jätte bra, han hade först blivit väldigt orolig när han läste varför jag kom – just domningarna gillade han inte. Men efter att ha gjort en ordentligt undersökning, kollat av – känsel men lätt pappersbit i båda händerna o underarmarna, testat styrkan i armarna in, ut, upp o ner. Tänjt, böjt o fixat så kom han fram till att jag känner, har samma styrka i båda armarna – det enda som var olika var när han slog med den lilla ”hammaren” på punkter får att få reaktion, så hoppade höger armen direkt den vänstra däremot var det svårt att få att ens reagera – ens lite lite… det förklarade han med att musklerna är så spända i den armen att reaktion kan utebli, muskeln arbetar emot istället.

 

 

 

Fick ett träningsprogram – men gummiband *ler*, men också att utnyttja den kettlebell jag har. Så nu gör jag snällt dessa rörelser varje morgon. Om jag känner av domningar o det onda i augusti skulle jag höra av mig igen – läs då är han tillbaka från semestern.

 

Då när han tänjde o böjde armen så var det i några lägen där det gjorde ont men samtidigt så kom en lättnadskänsla. Det var riktigt skönt, o efter så hade jag inte alls lika ont eller lika mycket domningar – armen kändes riktigt bra o jag tänkte glatt – åhhh det har vänt.
Men tji fick jag – vaknade igår o hade riktigt ont, igen. Armen domnar igen ofta. Det var mindre skoj att känna, så nu får jag ta tag i det igen. Tänker inte vänta tills augusti, tänker inte heller ringa VC igen – ska ta kontakt med någon som kan massera – se om jag kan få en tid, tyvärr som sagt semester o tyvärr kan jag inte heller gå till vem som helst. Har lite svårt med det där att någon som jag inte känner ska ta i mig – så då kommer jag bara spänna mig o det blir inte bra. Men ska nog kunna hitta någon som kan hjälpa mig. För kan tänka mig att musklerna är spända o behöver mjukas upp. Vet inte om träning är det bästa just nu – det här är min egna tanke alltså. Att träna en muskel som är spänd redan innan låter inte som det bästa – utan mer att den behöver få hjälp att koppla av, helt o hållet. Sen visst är det aldrig fel att göra musklerna starka. Men att träna nu, när det nästan känns som kramp i skuldra o arm – är det verkligen det bästa?? Mina tankar får ju svar i att jag blev bättre när han tänjt ut lite o sen värre när jag börjat att göra träningsprogrammet…

 

Så just nu vet jag inte heller hur jag ska göra – om jag ska träna vidare eller vila o istället få hjälp att hitta rörelser för att tänja o mjuka upp. I min värld låter det sista mest logiskt – men jag är inte kunnig, kan vara precis tvärt om – att det blir det bästa i längden, att stå ut lite nu först, att det kan bli värre…

 

Ja tänk det är alltid något *ler*…. Men bara ta tag  det här o smsa för att se om jag kan få en tid för massage – känns som helt klart värt att prova.

Presentation


Här är en kvinna som tänker o funderar om allt eller inget o allt däremellan.

Försöker hitta det positiva i allt som sker.

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5 6 7 8
9
10
11 12 13 14 15 16 17
18 19
20
21 22 23 24
25
26
27 28 29 30 31
<<< Juli 2016 >>>

Länkar

Kategorier

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS


Skapa flashcards